درهم وقاية

راقبها جيدا.. تراجع حاسة الشم قد يدل على إصابتك بكورونا

راقبها جيدا.. تراجع حاسة الشم قد يدل على إصابتك بكورونا

[ad_1] د. أسامة أبو الرب المعطيات حول فيروس كورونا المستجد “كوفيد-19” تتوالى، وآخرها أن فقدان حاسة الشم أو حاسة التذوق قد يكون مؤشرا على الإصابة بكورونا، فماذا عليك أن تفعل إذا فقدت حاسة الشم؟ تشير معطيات من كوريا الجنوبية والصين وإيطاليا إلى أن العديد من المرضى المصابين بكورونا قد يعانون …

أكمل القراءة »

3 طرق بسيطة لخفض ضغط الدم

[ad_1] على الرغم من إدراك الكثيرين لمرض ارتفاع ضغط الدم ومخاطره، فإنهم يتجاهلون استشارة الطبيب والخضوع للفحوص اللازمة، الأمر الذي قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات تكون عادة في شكل جلطات أو نوبات قلبية، إلى جانب العديد من المشاكل الصحية الأخرى. وفي تقريرها الذي نشرته صحيفة “أرغومنتي إي فاكتي” الروسية، حاورت …

أكمل القراءة »

‫جفاف العين.. الأسباب والعلاج

[ad_1] يندرج جفاف العين ضمن المتاعب الصحية‬ ‫الشائعة، ويرجع لأسباب عدة مثل التقدم في العمر والعمل لمدة طويلة‬ ‫أمام شاشة الحاسوب. ويمكن مواجهة جفاف العين من خلال القطرات والمراهم‬ ‫المحتوية على الكورتيزون. ‬  و‫قال طبيب العيون الألماني البروفيسور فيليب ستيفن إن جفاف العين له‬ ‫أسباب عدة، مثل تراجع إنتاج الطبقة الدمعية بسبب التقدم …

أكمل القراءة »

7 بدائل صحية للقهوة تجعلك مفعما بالحيوية

[ad_1] يرى البعض أن القهوة هي الحل العملي لإعادة تنشيط العقل والجسم بسرعة، نظرا لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائيّة المفيدة للصحّة، لذلك يجد البعض صعوبة في الاستغناء عنها. وقالت فرانشيسكا فيوري، في تقرير بصحيفة “مالا روسا” الإيطالية، إن الفوائد الكثيرة التي تقدّمها القهوة لا تنفي حقيقة أن النسبة المرتفعة …

أكمل القراءة »

للحماية من كورونا.. هكذا تستخدم سوائل تعقيم اليدين بشكل صحيح

[ad_1] تحتل سوائل تعقيم اليدين الآن مكانا متقدما في قوائم التسوق، فالجميع يبحث عن طرق للوقاية من فيروس كورونا “كوفيد-19″، فما الطريقة الصحيحة لاستخدام هذه المعقمات؟ وهل هي أكثر فاعلية حقا من الماء والصابون؟ فمع انتشار فيروس كورونا في مختلف أصقاع العالم، يزيد الإقبال بوضوح على “وسائل الحماية” وأهمها سوائل …

أكمل القراءة »

9 أطعمة لو أعدت تسخينها قد تسممك

[ad_1] إعادة تسخين الوجبات له ضوابط، إذ في حالات معينة قد يؤدي للتسمم. السبانخ والفطر قد تكون بالغة الخطورة. الطعام المتبقي من وجبة العشاء يعرف طريقه عادة إلى الثلاجة ليعود مرة أخرى لمائدة الطعام في اليوم التالي، أمر تعرفه معظم العائلات. ورغم فوائد هذا السلوك في الحد من هدر الطعام، …

أكمل القراءة »

منها نوع من التمارين.. نصائح تقيك اكتئاب الشتاء وتحميك من الزكام

[ad_1] ‫يعاني الكثيرون من الشعور بالتعب ‫والخمول في فصل الشتاء، كما أن هذا الفصل قد يزيد خطر الإصابة بنزلات البرد، فما العمل؟ وفي هذا الشأن، قدمت مجلة “فرويندين” الألمانية بعض النصائح ‫والإرشادات. أولا: التغلب على الشعور بالتعب وزيادة الطاقة 1- تمارين الإطالة‫تستهلك العضلات المشدودة المزيد من الطاقة، ومع إجراء تمارين …

أكمل القراءة »

كيف تخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي؟

[ad_1] يعتبر ارتفاع سكر الدم مشكلة كبيرة، ونقدم هنا كيفية تخفيض نسبته العالية في الدم بتناول بعض الأغذية الطبيعية. وفي تقريرها الذي نشرته صحيفة “الإسبانيول” الإسبانية قالت الكاتبة أدا فونيس إن الإنسان يمكن أن يواجه مشاكل صحية في غاية الخطورة حين تكون مستويات الغلوكوز في الدم مرتفعة للغاية، مثل حالة مرض …

أكمل القراءة »

الحليب بالزنجبيل ونصائح أخرى لتحمي نفسك من برد الشتاء

[ad_1] د. أسامة أبو الرب يأتي فصل الشتاء مع انخفاض درجات الحرارة والبرد وزيادة هطول الأمطار والعواصف، ويرتبط ببعض الحالات الصحية والأمراض، فكيف نتقيها؟ ونقدم هنا مجموعة من النصائح لحمايتك من المرض خلال فصل الشتاء: أولا. الحفاظ على دفء الجسم:1- تناول مشروبات ساخنة بشكل منتظم، مثل الحليب بالزنجبيل، والشاي الخالي …

أكمل القراءة »

عادة الأكل بسرعة.. ماذا يحدث للجسم؟ وما الحل؟

[ad_1] هل تعتمد عاداتك الغذائية على تناول الوجبات بسرعة البرق؟ تعرف على ما يحدث في جسمك حين تتناول طعامك دفعة واحدة. وقالت الكاتبة لوسي روسال، في تقرير بصحيفة لوفيغارو الفرنسية، إنه عندما تبتلع طعامك في غضون 15 دقيقة فقط، فإنك تمارس عادة سيئة قد تضر بجسمك. ونقدم هنا 4 مضاعفات تحدث لجسمك عندما تأكل …

أكمل القراءة »